Askipo

Începeți să utilizați instrumentele de viață sănătoasă pe care Askipo le oferă complet gratuit și transformați viața sănătoasă într-un obicei!

Ce poți face gratuit în Askipo

• Contor de calorii: Vă permite să urmăriți rutina zilnică și să verificați valorile de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​ale meselor. Vă permite să vedeți caloriile pe care le consumați și le ardeți sub formă grafică.

• Urmărirea apei: Vă permite să vedeți și să urmăriți cantitatea de apă pe care o beți și trebuie să o beți în timpul zilei.

• Post intermitent: Vă permite să faceți post intermitent cu suport pentru memento.

• Monitorizarea cofeinei: Vă permite să monitorizați cofeina în limitele sănătății.

• Urmărirea greutății: Vă permite să vă urmăriți greutatea împreună cu detaliile obiectivului dvs.

• Urmărirea menstruației: vizibilă numai pe interfața femeilor și face urmărirea menstruației mai ușoară.

• Urmărire exercițiu: Vă permite să urmăriți exercițiile dvs. minut cu minut în multe sporturi diferite.

• Prietenia dietei: vă puteți alătura grupurilor de dietă create cu membrii Askipo și vă puteți face prieteni pentru dietă.

• Jurnal: Puteți crește motivația și susține dezvoltarea personală înregistrând fiecare zi într-un mod unic, cu agende personalizate care oferă diverse opțiuni potrivite pentru diferite zile și teme, unde vă puteți înregistra emoțiile și activitățile zilnice.

• Exerciții de respirație: Calmează-ți mintea și crește aportul de oxigen al corpului cu exerciții de respirație care te vor ajuta să scapi de stresul zilei. În această secțiune, puteți învăța diferite tehnici de respirație și le puteți integra cu ușurință în rutina zilnică.

• Sunete relaxante: diverse sunete și muzică relaxante, de la sunete ale naturii la melodii pașnice, vă așteaptă pentru a vă ajuta să vă relaxați după o zi plină.

• Liste gratuite de diete: Oferă posibilitatea de a accesa multe liste de diete pregătite de dieteticieni reali. Veți avea ocazia să implementați corect diete celebre precum Dukan și Atkins.

• Bloguri: Include postări de blog axate pe rezolvarea problemelor create de dieteticieni. Puteți accesa conținut scris de experți pe teme precum creșterea și pierderea în greutate, diabet, tensiune arterială, colesterol, boala celiacă, trigliceride mari, nutriție vegană.

• Forum: Vă permite să întâlniți oameni care doresc să aibă o dietă ca tine și să obții răspunsuri la întrebările tale.

De ce Askipo?

• Adună instrumentele de viață sănătoase de care ai putea avea nevoie pe o singură platformă.

• Urmărirea caloriilor, apei, greutății, cofeinei etc. Vă ajută pe drumul către o viață sănătoasă datorită numeroaselor sale instrumente.

• Îi însoțește pe cei care au dificultăți să țină singuri dieta.

• Opțiunile de jurnal create cu diferite teme vă permit să înregistrați fiecare zi într-un mod unic și personalizat.

• Oferă motivație pentru a face din dieta o rutină.

• Ofera posibilitatea de a tine dieta fara a fi nevoie sa iesi din casa.

• Vă permite să vă urmăriți pașii zilnici conectându-vă la aplicația de sănătate.

Ce este un dietetician și psiholog online Askipo?

Pe lângă numeroasele sale servicii gratuite, Askipo oferă și servicii online de psiholog și dietetician utilizatorilor care au nevoie. Sprijină clienții în procesele lor de viață sănătoasă, reunind specialiști în dietăți și psihologi la cele mai accesibile prețuri.

Dacă mai aveți întrebări, ne puteți contacta oricând!

E-mail: info@askipo.com